Spieren voeren uit wat het zenuwstelsel ze opdraagt. Als een beweging pijn doet weet het zenuwstelsel heel makkelijk deze pijn te ontwijken door spieren anders samen te laten werken. Soms blijft deze samenwerking te lang bestaan, waardoor spieren overbelast raken. Signaaltraining zorgt er voor de juiste samenwerking terug te vinden, zodat de spieren weer optimaal door de zenuwen worden aangestuurd.